Sommes-nous addicts à notre téléphone ? À internet ?
Sommaire :
00:00 Est-on addict à nos écrans ?
00:50 Méta analyse de l’addiction aux écrans
01:55 On prend des pincettes
02:07 Il n’y a pas de définition de l’addiction
03:20 Pourquoi c’est si difficile à définir
04:15 La boucle des réseaux sociaux
05:46 Peut-on s’autodiagnostiquer ?
07:55 La littérature est biaisée
09:50 L’hypothèse du déplacement du temps
10:53 Les autres critères à évaluer
11:55 Comment faire une « détox numérique »
13:03 Il n’y a pas de consommation parfaite
13:25 Peut-on juste décider d’arrêter une addiction ?
13:38 Maad digital
14:00 La suite pour Scilabus et les Shorts